近年針對青少年的精神健康調查發現，因着學業的壓力，青少年的焦慮指數一直偏高，他們尋求精神科治療的數字也持續上升。這結果反映他們對「未來」的焦慮已出現失衡，很多父母面對着社會的大氣候，感受到很大壓力。
寫這本書的一年內，就是新學年的九月起，有20多名大、中、小學生自殺身亡……
選擇自殺的人認為走投無路。面對現時的競爭風氣和教育制度，這種沒有出路的感覺，宛如香港家長和學生的寫照。
沒有出路是什麼意思？可以解讀為「不能選擇、不達期望」。學業表現一旦不達期望（不論是自訂或是別人的期望），便意味着自己是失敗者，令人失望。在他們的認知裏，只有學業成績提升才是解決方法，他們不能選擇「放下」、容許有得有失的人生，不能選擇有些時候，退路也是出路……父母在子女的學習路上，有否因應子女的情況給予不同的選擇和目標，例如：
1. 接納有得亦有失
今天父母擔心子女未盡全力或缺乏毅力，於是較常說：「你不可以放棄，以你的能力一定可以做到。」父母無法接受每個人的學習興趣和能力是有差異的，無法接納子女跟不上。如果父母能表達「有時會失手，不用氣餒。如果你想，我們可以商量怎樣改善。」這樣，子女可以接納自己失敗，也相信自己有能力改善。有些青少年對自己要求高，自動自覺，父母以為不用操心，結果忽視了他們的壓力。事實上，他們更需要父母引導，學習進退有度。
2. 目標不只一個
今天，不少學生為默書拿了98分、考了第二名而痛哭。我體會作為父母，看見子女100分那種滿足感，感受到差一點便是第一名的可惜。然而不妨停下來想想，這樣會向子女傳遞「他們的表現必須是完美無瑕」的信息。98分和100分的差別對人生來說沒有實際的意義，但對子女來說，均是付出了很多才有的成果，應該得到肯定，這樣他們學習才有滿足感。
而對成績稍遜的子女，更應訂立合乎他們能力的目標，才能增加子女對自身學習的成功感。值得一提的是考取心儀學校、應考公開試時，父母會否傳遞了「考不到，人生便玩完」的信息？人生的路不只一條，父母可多讀不同生命的故事，發掘在不同學校學習、不同人生經歷的好處。
3. 解決方法不只一個
今天的教育制度常給父母一個難題，便是在解決方案上沒有「彈性」（flexibility）。例如學校給予過多功課，父母若勉強子女完成，往往犧牲了親子關係和子女的身心健康；但不完成功課卻是公然觸犯校規。不少父母擔心今天容許子女不完成功課，他朝子女工作時稍有不滿即公然挑戰上司，那還得了？我們欣賞父母希望教好子女的苦心，品德教育亦是子女成長重要的學習。人生充滿道德和現實的掙扎，而我們的解決方法往往也要即因時制宜，第二章便是說明這個道理。父母若在處事上能有這種柔靱彈性，便可培養子女學習多向度解決問題方法。
本文節錄自《當子女說你好煩─與青少年溝通的技法和心法（2版）》P.265-267
