捫心自問，我們這一代是容易受傷的一代，很多生命的際遇都留給我們情緒上的傷害，久久不能磨滅。除了那些直接與我們交往的人所帶來的影響外，社會的大氣候也促成容易受傷的一代。什麼社會大氣候會促成容易受傷的一代？

鬱悶的社會氣氛

近年香港的社會氣氛瀰漫鬱悶，政府施政屢屢失誤，社會出現深層矛盾，變得兩極，充滿戾氣，年輕的一代尤甚，他們看不過眼很多問題要發聲，結果竟成階下之囚。姑勿論他們所用的方法是否合適，但他們所提出的問題是值得正視的；那些坐在權力之位的人，又有多少真心聆聽、誠意地回應他們的訴求？社會把是非顛倒、黑白不分，公義不能彰顯，更以謊言取代真相，無怪乎社會瀰漫一股鬱悶的氣氛，傷害人們心靈。

自我意識膨脹

社會充滿焦慮和競爭，在個人的層面上，似乎形成一個通病，就是自我意識特別膨脹。這類人缺乏對自身生命的真正認識，將自我價值建基於別人的認同上，因此十分敏感別人對自己的評價和看法。他們除了知道自己的感受、喜好和期望外，對於自身的價值基礎、幽暗面、召命等都模糊不清，因此很容易受到別人一言一語的影響，甚至傷害；當對方說了一句說話，彷佛自己就是對方所說的那樣，情緒深受困擾。

人際關係的疏離

因着香港的急促生活步伐，令朋友之間，彼此無暇傾聽；當不如意的事發生，我們很自然需要一個傾訴的對象，透過分享，撫平心中的情緒，但大家都這般忙碌，找朋友傾訴豈不是令人百上加斤？又怎過意得去？於是內心不住積壓未清的情緒，到了一個地步，心靈滿佈塵埃，再不能承托更多的負面情緒，只待時機成熟，就來一次大爆發，或許是精神出現問題，或許是身心病，或許是情緒飄忽不定，連自己也不知自己想要什麼。

心靈枯乾缺少滋潤

活在步伐急速的社會，缺乏滋潤心靈的空間，也少了接納不如意事情的能耐。狹小的心靈空間令我們什麼都要即時成效，什麼都要依己見而行；只要有一件小事不依我們的意思而行，就會大發雷霆。個性沒有經過陶冶、操練，也就缺乏深度與能耐，又如何經得起生命的波折？很可惜，社會瀰漫焦慮、急速的氣氛，我們已漸漸缺乏操練個性的環境，無怪乎小小挫折也會令我們暴跳如雷，情感大受創傷。

社會競爭激烈、步伐急速，缺乏持久的個性陶造、形成過分自我中心、割裂人生、與及疏離的人際關係，似乎都令這一代變得容易受傷。究竟在大文化裡，個別生命可以怎樣面對種種情緒的創傷？本書的目的，是嘗試用心理、情緒的向度，再配合個性的理論，一同探討如何面對情緒創傷的醫治。

(本文節錄自《情緒傷害的醫治》)