年輕人多半樂意與導師分享自己的生活，但每當提起工作的處境，總有種藍調的感覺；或許是初職上的不適應與挑戰，讓年輕人在工作中提不起勁，找不到向前行的動力。作為導師，同行的第一步固然是先聆聽年輕人的難處，明白並接納低動力之處境，慢慢從他們的故事找到可改變的空間。要幫助年輕人重尋動力，或許可從以下4 點入手：

「隊工」的營造　導師可以幫助年輕人思考所處的工作羣體是一個怎樣的隊工？工作的氣氛是和諧丶融洽、競爭、挑戰，還是其他？有一起工作的感覺嗎？還是大家只顧自己工作？團隊間能彼此接納嗎？感受到隊工的付出與補位嗎？

工作環境的「穩定性」　穩定性能讓人心裏有平安，除去顧慮，全情投入專注工作。如果工作時間常因不同理由變動，甚至經常須要在私人時間處理工作，不僅失去秩序與節奏，也失卻自主與自由；日程常被打亂，沒法預測未來的工作，相當消耗心力。若然有安全感，不須為未來憂心，工作自然會事半功倍。

得到「肯定」　認識一位年輕人，出來工作幾年，卻依然覺得迷惘與停頓；能力與工作的錯配，使他在工作上彷彿無法得到滿足，得不到認同，自尊感挫敗。我們都希望在工作中發揮所長，從中獲取滿足感；盡力過後，獲得上司、同事正面的肯定。這些點點滴滴的肯定，日積月累，自能成為工作中重要的推動力。

工作具備「挑戰」的元素　問問年輕人，今天的工作具挑戰性嗎？哪一種挑戰能帶來最大的滿足感？喜歡具挑戰的任務嗎？有年輕人透露，從起初帶着熱誠前行，工作看似很適合，但是時間過去，熱情淡了，已經沒有什麼感覺。

從以上幾點，導師可幫助年輕人檢視自己的工作處境，看看哪一個最能反映現況。若是關於「隊工」營造及工作具備「挑戰」，可推動年輕人主動回應及參與：隊工的打造，只要是其中一員，可嘗試和大家分享心中的期盼，探索彼此的共識；若是有感工作欠挑戰，可以鼓勵年輕人開放地與上司分享真實感受，重新評估工作內容，是過於自己所能承受以致失去動力，抑或是內容太簡單未能引發對工作的興趣。透過調整，相信有助加強向前行的動力。

若是工作環境不穩定或太穩定，可能要問自己，這份工作仍適合自己嗎？假如長期未能適應，可能要考慮轉換環境，這對自己與公司或許都是一件好事。至於能否得到「肯定」，並非自己可以掌控的事，只管盡力盡責完成目標。不過，肯定的是，先學會欣賞及肯定自己所付出的努力。別人對自己的肯定固然重要，但不必完全依賴。即或未能獲得從上司而來的肯定，也可以享受工作達標或團隊合力打拚的過程。

工作動力是個經常出現的課題，失去動力的確不太理想，但亦可看成是一個成長機會的過渡期，沒有欠缺，哪有提升。每次跌落谷底，都是為下一次攀登高峰作準備。所以，不要怕面對自己的谷底，好好與它共處吧！

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小貼士：

1.讓年輕人明白自己是隊工中的一員，鼓勵他們嘗試在工作間開放分享自己對隊工的想像，當然心中也作好準備，即時未必見效，只要繼續身體力行，實踐心中理想的隊工，總有一天能發揮影響力！
2.引導年輕人明白，在工作中得到肯定固然重要，但不用完全依賴；除了外來的讚賞，學會欣賞及肯定自己在團隊合作中所付出的努力也非常重要。
3.不要怕面對自己的谷底，學會處低谷，未來就更懂處高峰！