【Trial and Error Lab】Error Friday:一個大叔搞「香港製造」的Error
Facebook Live環保再生廁紙卷「Mil Mill 喵坊」主理人分享他的Error。
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營營役役的生活,重重複複的工作,反反覆覆的情緒,日復日,漸漸失去動力,失去心的力量……透過靜心練習,讓情緒流動,找回內在的療癒力量,讓我們靜觀當下,安好自心,就在日常生活中,每分每刻覺察身心,自我照顧。當我們準備好,便能與更多人同行,一直走下去。 工作坊內容 認識靜心的概念 體驗靜心練習 分享如何於日常生活中進行靜心練習 導師簡介 CarrieFish Zentangle Carrie Yue (CarrieFish Zentangle),現為全職禪繞畫導師,2012年因工作壓力,情緒困擾而影響身心健康,偶然機會下接觸正念、禪修、靜觀,生活漸漸有變化。2017年到愛爾蘭完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程,學習不同的靜心方法,透過持續修習,從而認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜觀修習,Carrie將自身的經驗轉化成沒有宗教元素的靜心方法,冀望向大眾推廣並提高公眾對精神健康的關注。 Facebook 專頁:https://www.facebook.com/CarrieFishZentangle 工作坊備註 活動部分時間會坐在地上,並包含有輕度的伸展運動,請穿著寬鬆衣物,避免穿裙子或短褲 活動部分時間須躺在地上,請自備瑜伽墊、大毛巾、披肩或保暖衣物 進入場地前須脫鞋,建議穿著襪子進入場地 邀請參加者提早10分鐘到達場地,安頓身心 活動期間,請暫時將其他事務放下,並懷著開放、安住的心參與活動 *如活動受環境不穩定性影響,將於活動3日前透過電郵發出延期通知;若延期的日子未能參與,則會安排退款。若活動前的14天內,本地確診達50人,活動將會取消。 ========== 有關 Trial and Error Fest 2020 「Trial and Error Lab 每年招募有志投身文創產業的青年(稱他們為實驗室伙伴!),透過共享工作空間、培訓、創意企劃等,提供發展品牌及非主流職志的實踐機會,大膽展開試錯旅程。而每年我們都會舉辦成果展覽,讓公眾欣賞年輕人的試錯成果;藉此推動社會接納撞板、嘗試與犯錯的氣氛。今年我們首次聯乘突破書廊和Alternative café舉辦 Trial and Error Fest 2020;或許這活動未必有華麗的空間與內容,但我們熱誠真摯的每個小嘗試,或許能為你在不正常的氣候中帶來點點盼望。」
寫情書應該幾乎是當代絕響,現在一句起兩句止,加emoji,Done 喇baby。情書實在是件奢侈品,不如留一個收情書的機會給自己吧。 情書,不單是別人給你的一封愛的信件,更可以是一本滿載情感的書。在「表達藝術」(Expressive Arts)導師帶領下,透過想像力即興創作。 【不正常情書自習班】在不經不覺中,用你意想不到的方法,完成一本自己屬於自己的書。 *參加者無需具備任何繪畫或美術技術* 內容形式: - 透過藝術和創作,感受當下,探索自我 - 需要運用想像力及即興創作 導師: - ENTORY - 腦袋常在文化與市場營銷來回的hybrid,現為突破書廊經理,表達藝術帶領導師,瑞士歐洲研究學院碩士生 - 肥肥人 - 一位常常在生活中的平凡小事,發掘人生大意義的四眼小女子。表達藝術帶領導師,瑞士歐洲研究學院碩士生 *若活動前的14天內,本地確診達50人,活動將會取消。報名費亦會自動轉為現金券,可供日後到突破書廊門市購物時使用。
香港婚姻及家庭治療協會主題會議 2024-25
日期: 15-16/3, 2025
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